Haberler:

Türkiye'nin En Büyük Forum Sitesi

Google

YARDIM

Başlatan muhammed yıldırım, 18 Ekim 2012, 16:35:28

« önceki - sonraki »
Yazdır
Aşağı git Sayfa1
Kullanıcı Eylemleri
18 Ekim 2012, 16:35:28
Arkadaslar bi kanatlı forumunda acılabılecek en uç konuyu açıyorum  :) 2 gün önce 3 arkadas spor salonuna Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Uye ol Veya Giris yap iddia ugruna ısınmadan  5kglık dambılı 200 kez indir kaldır yaptım sonuc hüsran su anda kolumu 180 derecelik pozisyona getiremiyorum max 160 derece falan oluyor , kasımı azcık sıkınca acıyor normalde agrı sızı yok yardım beklıyorum  :) Mesajı Paylaş


  • Gösterim 4,317 
  • Genel
  • 6 Yanıtlar


#1
18 Ekim 2012, 16:44:43
Bıldırcın yumurtası iç birader:) Mesajı Paylaş
#2
18 Ekim 2012, 18:42:04
bengay krem (haricen) kullan
yada kas gevşedici muskoril iğne yada hap kullan..
geçmiş olsun. 1 hafta 10 güne geçer...  ;D ;D Mesajı Paylaş
[move][/move]
#3
18 Ekim 2012, 20:33:48
Tesekkürler arkadaslar forumumuz mübarek,  her derde deva  :) Mesajı Paylaş
#4
18 Ekim 2012, 20:54:32
ısınarakta yapsaydın uzun bir aradan sonra yapılan sporlarda kas ağrıları kaçınılmazdır. Mesajı Paylaş
#5
18 Ekim 2012, 22:48:39
Maksat spor değildi dambılları görünce sacmaladım kolum acılmıyo öle böle değil  :) Mesajı Paylaş
#6
19 Ekim 2012, 09:14:42
Alıştıra alıştıra yapmalıydınıız Geçer ama zaman alır ilk gün 50 defa takip eden günlerde 15-20 arttırarak yapsaydınız birşey olmazdı hamlıktan olmuş kafaya takmayın geçer Mesajı Paylaş
İman ki o cevher ilahi ne büyüktür imansız olan paslı yürek sinede yüktür.
necip_sahin@mynet.com
Karabük / 1960 
Tel : 0 505 809 91 13
Beslediğim Canlılar : Jumbo, Albino bıldırcın,  Minyatür Habeş,  Serama
Yazdır
Yukarı git Sayfa1
Kullanıcı Eylemleri

Konuyu Paylaş

Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter


Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Kuluçkadünyası.com sitemizde 5651 sayılı kanunun 8. maddesine ve T.C.Knın 125. maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.Kuluçkadünyası.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetleri İletişim sayfamızdan bize bildirdikten en geç 3 (üç) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.